Quarta-feira, 22 de Fevereiro de 2012

PRATIQUE A MEDITAÇÃO - ESSE HÁBITO PODE BAIXAR A PRESSÃO SANGUÍNEA

 

 

As doenças do coração atingem cerca de 12 milhões de pessoas nos Estados Unidos e são caracterizadas pelo progressivo acúmulo de gordura, obstruindo as artérias coronárias, que gradualmente suprime o oxigênio do músculo cardíaco. O bloqueio completo de uma artéria pode levar a um infarte.

 

Um recente estudo publicado num jornal americano, indica que a prática de meditação transcendental, durante 20 minutos, duas vezes ao dia, tem um efeito positivo e mensurável na formação dos depósitos de gordura presentes nas artérias ou na arteriosclerose.

 

A medição foi feita com ultra-som e o decréscimo registrado foi discreto, porém significativo, cerca de 98 centésimo de milímetro. Essa pequena redução nos acúmulos pode reduzir o risco de um ataque do coração em cerca de 11 por cento, e o de um derrame em 15 por cento.

 

Chinelo Haney, um dos nove autores do trabalho afirma que: “Uma vez que o corpo tenha sentido o profundo relaxamento, proporcionado pela meditação transcendental, nós conseguimos perceber uma atenuação do processo de estresse”.

 

Por parte de algumas autoridades médicas, ainda há a necessidade de um estudo mais abrangente em relação ao assunto, pois estudos anteriores também relacionaram a prática de meditação transcendental com a queda da pressão sangüínea, mas os efeitos pareceram ser transitórios. 

 

 

publicado por Tiquinha às 18:05

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